2016.10.23
カテゴリ:胸郭・肋骨について
「胸郭・肋骨」の記事まとめ
胸郭・肋骨が痛い・・・と言って来られる方は まずおられません💦
でもですね。 胸郭ってものすごく大切なんです。
肋骨で大切に守られている胸郭は 呼吸に大きな影響があります。
胸郭が歪んでしまったり固くなったりすると、知らず知らずのうちに
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると新鮮な酸素を取り込む量が減ってしまい、
カラダの隅々まで送る量も減ってしまいます。
深くて安定した呼吸は 睡眠の質も良くなりますし、気持ちの安定にも効果があり、疲れも取れやすくなります。
当院の整体では 胸郭も重要POINTとしてしっかりチェックしてます。