2022.09.20
カテゴリ:肩・背中
肩こりの種類
当院では施術前に普段の生活習慣などを詳しくお尋ねします。
その理由はもちろん「肩こりの原因」を探すため。
「病気ではない肩こり」の原因は ほぼ生活習慣にあると考えているからです。
「動かし過ぎの肩こり」と「 動かなさすぎの肩こり」
① 「動かしすぎ」
例えば 長時間のPC作業や スマホ使用。
この場合は 主に指や手首の動かし過ぎに注意をします。
過去にあった例で
・お餅つきを頑張った ・綱引きを頑張った など
「急に普段以上に腕、肩を使用した時」肩がこる、というより「痛い」
と言われることが多い。
② 「動かなさすぎ」
PC作業やスマホ使用では 手は動かしますが、体幹や腕はほとんど動かさず、長時間座ったまま。
会議などで長い時間座ったままや、立ちっぱなしでお仕事する、など
「長時間同じ姿勢でいる時」。
③ ①②の両方混在
殆どの場合が「動かし過ぎ」と「動かなさすぎ」の混在型になります。